건강 정보

2026년 장애인 건강주치의 제도가 확대 시행되어 더 많은 장애인이 담당 주치의를 지정해 지속적인 건강관리를 받을 수 있게 되었습니다. 신청 방법과 이용 절차를 안내합니다.

장애인 가족을 돌보는 분들이 번아웃 초기 신호를 스스로 확인할 수 있는 자가진단 10문항과 점수별 단계 안내, 지역사회 가족지원센터·정신건강복지센터 연결 방법을 안내합니다.

노년기 탈수 위험 요인(갈증 감각 둔화, 이뇨제 등)과 소변 색·어지럼증 등 위험 신호, 하루 1.5~2리터 수분 섭취 요령 5가지를 알기 쉽게 안내합니다.

만 65세 이상 어르신을 위한 근감소증 예방 가이드. 위험 신호 체크리스트, 단백질 권장 섭취량(체중 1kg당 1.0~1.2g), 주 2~3회 근력 운동 방법, 악력·보행속도 측정법까지 실용적으로 정리했습니다.

노년성 난청의 원인(자연 노화·소음·약물·만성질환), 이명과 청력 감퇴의 차이, 60/60 이어폰 규칙, 청력 검사 주기, 보청기 사용 시기, 즉시 진료가 필요한 증상을 정리했습니다.

노년기 잇몸 질환과 틀니 관리는 전신 건강에도 영향을 줍니다. 치주염 예방법, 올바른 틀니 관리, 만 65세 이상 임플란트 건강보험 적용까지 안내합니다.

만성 통증은 3개월 이상 지속되는 통증으로 일상의 질을 낮춥니다. 비약물 접근법 6가지, 통증 기록법, 돌봄자 가이드, 응급 신호까지 체계적으로 안내합니다.

낙상은 65세 이상 어르신 사고의 3분의 1을 차지합니다. 실내 환경 점검 체크리스트와 균형감각 훈련 5가지, 낙상 직후 올바른 대응법을 단계별로 안내합니다.

노년기 불면증의 원인과 비약물 개선을 위한 수면 위생 7가지를 정리합니다. 야간 빈뇨 대응법과 전문의 상담이 필요한 시점까지 어르신 수면 관리 방법을 안내합니다.

2026년 장애인 디지털 정보격차 해소 사업으로 디지털 기기 구입 바우처와 보조공학 소프트웨어를 지원받을 수 있습니다. 대상과 신청 방법을 확인하세요.