시력보호

녹내장 환자가 일상에서 실천할 수 있는 시력 보호 전략을 단계별로 정리했습니다. 안압 관리 방법, 수면 자세 조정, 정기 검진 주기, 안약 올바른 점안법까지 구체적인 방법을 안내합니다. 눈 피로 줄이는 팁도 정리했습니다.

녹내장 환자에게 효과적인 채소로 연구된 시금치의 눈 건강 효능을 정리했습니다. 시금치의 루테인·질산염 성분이 안압과 시신경에 미치는 영향, 하루 적정 섭취량을 최신 논문 기반으로 안내합니다. 조리법도 함께 정리했습니다.